Améliorez votre sommeil avec le tongue drum

Le tongue drum peut contribuer à un meilleur sommeil aussi bien chez les adultes que chez les bébés. Ne vous privez pas de ces sons harmoniques qui induisent une relaxation profonde et vous permettent d’évacuer le stress avant de vous coucher. Bien sûr, vous pouvez aussi enregistrer vos compositions de tongue drum et les utiliser comme musique d’aide à l’endormissement. Mais d’où provient le potentiel de cet instrument ?

Pourquoi le tongue drum facilite-t-il un sommeil réparateur ?

Le tongue drum aide à s’endormir en raison de ses fréquences harmoniques, en 432 Hz ou 440 Hz. Grâce aux sons du tongue drum, les ondes cérébrales s’apaisent. Vous pouvez utiliser la musique au tongue drum pour mieux dormir vous-même après une journée bien remplie, ou encore vous en servir pour apaiser bébé.