Comment améliorer sa concentration grâce au tongue drum ?

Le tongue drum est un instrument simple à utiliser, mais qui permet de composer des mélodies harmonieuses sans connaissances musicales particulières. Il est utilisé en musicothérapie, mais peut aussi servir à améliorer sa concentration.

Les atouts du tongue drum pour la concentration

Les sonorités du tongue drum sont relaxantes, mais sans conduire à l’endormissement. Elles favorisent donc un état de détente, dans lequel le cerveau développe une meilleure concentration. C’est pourquoi le tongue drum est souvent utilisé pour accompagner ou préparer les séances de méditation. Vous pouvez employer cet instrument pour stimuler votre propre concentration ou vous en servir pour animer des ateliers de méditation, comme de nombreux enseignants de yoga ou de musicothérapeutes.