Pourquoi la musique peut-elle être relaxante ?

Ecouter de la musique contribue à la relaxation. Bien sûr, toutes les musiques n’ont pas cet effet. Certaines contribuent à l’inverse à l’excitation. Si l’on souhaite lutter contre le stress et augmenter le bien-être, il faut choisir une musique harmonieuse. Les fréquences et les sonorités agissent sur le cerveau et contribuent à apaiser le système nerveux.

Pourquoi le tongue drum pour la relaxation ?

Le tongue drum est un instrument souvent utilisé pour les séances de yoga ou pour la relaxation. Il est facile à maîtriser et vous pouvez en jouer sans formation musicale. Il se prête idéalement à l’improvisation et ses accords sont toujours harmonieux. Ses sonorités et ses vibrations ne sont pas sans rappeler celles des bols chantants, utilisés de longue date pour accompagner la méditation.