Quel type de musique privilégier pour la méditation ?

Il existe des enregistrements de musiques pour la méditation. Mais rien ne vaut la pratique directe. Vous pouvez jouer d’un instrument vous-même, afin de préparer votre mental à la méditation en favorisant la concentration et la détente.

Pourquoi un tongue drum pour la méditation ?

Le tongue drum est de plus en plus utilisé pour faciliter la méditation. Il est facile à maîtriser et ne nécessite pas d’apprentissage de la technique musicale. Vous pouvez improviser sans risquer les fausses notes. Vous choisissez ainsi vos propres rythmes, en fonction de l’humeur et de vos besoins en concentration et détente. Les vibrations sont parfaites pour harmoniser les ondes cérébrales et favoriser l’état méditatif.